Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 101.68g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: Сливы, Азбука Вкуса Зерна Граната, Каждый День Грецкие Орехи , Арбуз, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Авокадо Авокадо Хасс, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Dinner: Оладьи с Творогом, Vegarden Ягоды Годжи. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoru Mia's Weight History
|