|
دي مجموعة الأساتك اللى بستخدمها فى التمارين مع برنامج Resistance
|
511 kcal
|
Fat: 21.84g | Prot: 25.50g | Carbs: 55.35g.
Breakfast: عصير برتقال فريش, خيار , فلفل رومي أخضر, طماطم, طعمية, جبنة قريش, بيض مسلوق, عسل أسود (دبس السكر). Snacks/Other: شيبسي تايجر, برقوق *. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
جايباها منين و بكام معلش 🙈
02 Jul 24 by member: Bahya Morsi
|
من مركز للمستلزمات الرياضية عندنا ف المنيا ممكن تسألي عليها ف مراكز المستلزمات الطبية بردوا
أنا جبتها من سنتين ب 200 جنية وكنت بستخدمها مع فيديوهات على اليوتيوب وبعد كدا مع برنامج Resistance بقالى شهر
02 Jul 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
الاساتك دى تحفه بجد وليها استخدمات كتير عاش يانورهان
02 Jul 24 by member: مودة ...
|
02 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
أيوة يا مودتى والمقاومة بتاعتها عالية جدااا 🔥🔥 وبصراحة مع تنوع التمارين جايب معايا نتيجة ومتحمسه بيها ومفيش ملل
02 Jul 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
تسلملى يا أم حبيبة يا قمر 🥰🌹
02 Jul 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
02 Jul 24 by member: CAP.MOSTAFA
|
دي اية يانور تقريبا انا الوحيدة الي مش عارفة بتستخدم في اية😅
02 Jul 24 by member: @@@Do@@@
|
بنعمل بيها مجاميع وتمارين وبتحل محل الاوزان اللي في الجيم . وبتنوعي بيها في التمارين وتعملي استرتشات بيها وكده . وممكن تاخديها معاكي ف كل مكان لو مسافره
03 Jul 24 by member: CAP.MOSTAFA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Norhan Fathy Yassen's Weight History
|