Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
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45.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1319 kcal
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Fat: 30.53g | Prot: 90.48g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Lunch: Pazze Óleo de Semente de Abóbora , Growth Supplements Omega 3, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Swift Couve Flor Congelada, Tomates, Pepino Japonês, Chimichurri. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Salsaretti Molho de Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Mundo Verde Bananinha sem Açúcar , Ovo, Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Frutos da Terra Gergelim Preto, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Kisabor Flocão Farinha de Milho Pré Cozida . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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