Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 151.99g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Суп, Домочай Хлеб Литовский Темный. Dinner: ЮККИ Мороженое Кактус, Топ Мороженое Арбуз-Чиа, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники Диетические, Грин Банан. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|