ditriles's Journal, 03 Jul 24

Sejak rutin olga & jaga makan, udah gak minum obat dan gak ngilu sendi lagi. Tapi kaget juga ternyata masih tinggi asam uratnya. Ada yang tau gak, cara nurunin kadar asam urat? Trus, kalo ada riwayat sakit dari orang tua, apa bakal sulit nyembuhinnya?

---

1383 kcal

Fat: 65.45g | Prot: 46.06g | Carbs: 160.20g.   Breakfast: Margarin, Kopi, Fitbar Fitbar Choco Delight, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2), Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Selada Daun Hijau. Lunch: Telur Goreng, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Jamur Kancing, Bawang Putih Dimasak , Pronas Saus Lada Hitam. Dinner: Jeruk, Sawi Putih. Snacks/Other: Kelapa, Madu, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). more...

1790 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...