Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 164.44g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Вешенки, Каравай Кубани Батон Летний, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Табрис Фунчоза с Морковью по-Корейски, Ежевика, Куриное Филе, Biotech USA Iso Whey Zero, Клубника, Пятерочка Персик, Шпинат. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Салат Айсберг, Егорлык Молоко Халлуме Классический, Exponenta High-Pro Натуральный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|