Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 89.09g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), الباذنجان المطبوخ, جرين لاند حليب كامل الدسم, ايس كريم موز بالشيكولاته والنسكافيه 65 للمقدارين, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم, سمن بلدي سمن بلدي, مسحوق الكاكاو (غير محلى), بيكربونات الصوديوم, اللوز, بيضة. Lunch: التفاح, زيت الزيتون, بقدونس, البصل, الفلفل الأخضر الحاد, كمون توابل, بيضة, طعميه مصري. Dinner: بابا غنوج الحصه 52جم للمقدار, شرائح الترمس المشبعة١٠جم الحصه, مولوخيه, صدر دجاج. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
واخيرا شوفتها تاني 😂😃😃 الحمد لله
03 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
ماشاء الله
برافو الله يوفقك 😍
03 Jul 24 by member: ام نوح 2024
|
03 Jul 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
تسلمو يارب انا بقالي 3 ايام وزنه بس بقلق لما بوصل للثمانينات بعيد الميزان تاني علشان بوصل بصعوبه للنزول بس الحمد لله مبسوطه اكتر بالمقاسات اوضح الحمد لله
03 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
المقاس مهم النفسيه مهمه
ام حبيبه احيانا النتائج والنجاح انك حاولت ووصلت وده بيحفزك للجاي
الفكره انك حاليا نجحتي في انك تحافظي وبالفعل هيكون عندك لايف ستايل تكملي بيه الحياه مع والوقت هيبان تأثيره .
03 Jul 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
03 Jul 24 by member: Asma...
|
ما شاء الله مبروك يا حبيبتي
03 Jul 24 by member: ءالشيماء
|
03 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
03 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
الله يبارك فيكي ياشوشو 🌷🌷
03 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
03 Jul 24 by member: n'srn ♡
|
مبروك حبيبتي نزول الصحة والعافية يارب
03 Jul 24 by member: مودة ...
|
03 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
اللهم آمين واياكم يامودة 🌷🌷
03 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
عااااش 👏👏💪❤️🌹👏👏👏 كسرنا دماغ ال 90 ودغدغناها عااااش
03 Jul 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
حببتي تسلمي عقبالك يانور 💪💪💞
03 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
04 Jul 24 by member: nadashiha
|
04 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
عاش جدا اللهم بارك ♥️♥️👏🏻
04 Jul 24 by member: هنـــ ـــ ـد
|
05 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|