|
السلام عليكم
فطار ع السريع بعد 20 ساعة ونص صيام ب 265 كالوري
2 بيضة مسلوقة و طعمياية و نص طماطماية وشريحيتن فلفل رومي وجبنة قريش ومعلقة عسل اسود
ملحقتش أصور ... كلت وجريت على طووول 🏃♀️🏃♀️
|
700 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 58.26g | Carbs: 68.85g.
Breakfast: عسل أسود (دبس السكر), جبنة قريش, بيض مسلوق, فلفل رومي أخضر, طماطم, طعمية. Lunch: عصير برتقال فريش, فخذ دجاج مشوى ف الفرن, صدر دجاج مشوى ف الفرن, مكرونة بالصلصة*. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|