Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
2458 kcal
|
Fat: 98.22g | Prot: 79.13g | Carbs: 290.65g.
Breakfast: Виноград, Яблоко, Бон Пари Леденцы, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Krispy Kreme Классический Ванильный Кейк, Фруктовая Энергия Фрутилад с Апельсином и Брусникой, Диета Елены Малышевой Тыквенный Крем-Суп по-Английски, Активиа Творожная, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лакомо Сыр Лайт, Метатр Паштет из Печени Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Les Croisés Le Bleu. Snacks/Other: Козий Сыр (Твердый), Розовое Вино, Вино Сухое, Виноград, Яблоко, Свинина Запеченая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|