Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 91.84g | Carbs: 214.05g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Баклажан, Помидоры, Кабачки Тушеные, Кабачки, Цветная Капуста, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Лимонный Сок, Соевый Соус, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Майонез, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Руккола, Шпинат. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Schweppes Швеппс Биттер Лемон, Конфета. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|