Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 96.75g | Carbs: 222.41g.
Breakfast: Самокат Круассан с Фисташковой Начинкой, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры, Сырно-куриные котлеты. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Вятич Вятский Квас Хлебный, ВкусВилл Перец Фаршированный Мясом Курицы, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Пиво Портер, Italiani Брускетта с Куриным Паштетом, Сава Вяленая Говядина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|