|
Körperfett 28,2 % Muskeln 43,2 % VF 5
|
63.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
1665 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 61.13g | Carbs: 214.08g.
Breakfast: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Gekochtes Ei. Lunch: Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Zucker, Hefe, Ei. Dinner: Ja! Delikatess Bierschinken, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Bierschinken, Mischkornbrot. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen. more...
|
steady weight
|