Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
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104 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2319 kcal
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Fat: 93.80g | Prot: 112.60g | Carbs: 254.56g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Semente de Chia , Yakult Yakult 40 Light, Tapioca de Queijo, Ovo Mexido. Lunch: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Bolinha de Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Costela Suína Temperada , Copacol Filé de Tilápia Empanado. Dinner: Frontera Salted Tortilla Chips, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Queijo Branco. Snacks/Other: Maçã, Ovo Cozido, Tapioca de Queijo, Cemil Bebida Láctea, McDonald's Casquinha Baunilha, Granfrutalle Bananinha Zero Açúcar , Café, Queijo Branco. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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claydsonf's Weight History
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