Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
116.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4132 kcal
|
Fat: 152.66g | Prot: 91.12g | Carbs: 303.78g.
Breakfast: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Nutella Hazelnootpasta, Wasa Sesam. Lunch: AH Rucola, Cherrytomaten, Jumbo Groene Pesto, Galbani Mozzarella. Dinner: AH Aioli, Rosé, Parmezaanse Kaas, Passievrucht, Wodka, Cointreau Likeur, Martini, Olijfolie, Italiaanse Focacciabrood, Plus Champignons, AH Truffeltapenade, AH Kookroom, AH Tagliatelle. Snacks/Other: Yil'driz Knoflooksaus, AH Vegetarisch Gehakt, Komkommer, Komijn, Rode Chilipepers, Olijfolie, AH Platte Peterselie, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Ijsbergsla, AH Cherrytomaten, AH Gesneden Uien, Paprikapoeder, Freshona Tomatenpuree, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Rode Paprika, Wodka, AH Muffin Vanille Choco, Bolletje Goed Bezig Cranberry. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
05 Jul 24 by member: SabineS85
|
Jaaa blij mee🙌 Als ik kijk naar de afgelopen 2 maanden val ik gemiddeld 0,5 kg per week af en ik kan nog steeds genieten in de weekenden en af en toe uiteten dus ik mag niet klagen met mijn trage schildklier. Wel veel bewegen en sporten, maar daar krijg ik gelukkig steeds meer routine in.
05 Jul 24 by member: kimmmerd
|
Dan doe je het dus echt super goed! 🤩 Je valt én af, en bent in beweging en kunt je ook nog af en toe wat extra permitteren. Hoera! 🥳
05 Jul 24 by member: SabineS85
|
05 Jul 24 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimmmerd's Weight History
|