|
Ужин. Салат, треска запеченая с лимонным соком, низкоуглеводный хлеб с топленым маслом.
|
1632 kcal
|
Fat: 116.19g | Prot: 84.02g | Carbs: 64.45g.
Breakfast: Тахинный соус, Яйцо Usda, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бекон (Жареный), Салат Айсберг, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ашан Оливки. Lunch: Мистраль Маш Отварной , Лимонный Сок, Тахинный соус, Кокосовое Масло, Кабачки, Тушеная говядина, Красные Вишни. Dinner: Лимонный Сок, Масло Гхи, Низкоуглеводный хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Горячий кэроб на кокосовом молоке. more...
|
|
 Comments
Лада, добрый вечер! 🌇 У тебя образцово-показательный рацион сегодня 👍🏻 вот что значит считать и все оставлять в кадре 😉
05 Jul 24 by member: aleksandra_aav
|
Спасибо,Саша! Надеюсь, что продержусь с этим до сна ;)
05 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
КБЖУ 464/28/36/10
Итого за день 1632/84/116/47
05 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, конечно, продержишься. Рацион хороший, сытный. Главное, не очень поздно ложиться спать.
05 Jul 24 by member: aleksandra_aav
|
Продержалась. Но заснула поздно. Уже около полуночи.
05 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|