Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2755 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 126.98g | Carbs: 322.44g.
Breakfast: Светаево Творожный Сырок, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Пятерочка Манго, Знатны Пачастунак Хлеб Бездрожжевой "Рижские Традиции", Карусель Драники Картофельные, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Dinner: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Snacks/Other: Молком Молоко 3,2%, Несквик Готовый Завтрак, Сенежская Сенежская + Кислород со Вкусом Лемонграсс-Мяты, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Бабаевский Бабаевская Белочка, Boom Печенье, Ашан Сыр Легкий 15%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 19 minutes, Showering - 45 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Resting - 8 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|