Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 48.32g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Kayısı, Schär Glutensiz Tahıllı Ekmek, Mis İzmir Tulum Peyniri, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Godiva Masterpieces Dark Chocolate Mint Lady, Buono Dolce Beyaz Çikolata Kaplamalı Bitter Çikolatalı Turna Yemişli Draje, Migros Yeşil Dolmalık Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta, Erikler, Nektarin, Kırmızı Vişne. Lunch: Zeytinyağı, Bamya. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|