وجبه 1
خبز البليله او القمح الكامل 70جم 170 كالوري
طعميه قريش عنب وخضار
550 كالوري
06 Jul 24 by member: ام نوح 2024
|
تبارك الله الف هنا يا ست البنات
06 Jul 24 by member: مودة ...
|
06 Jul 24 by member: CAP.MOSTAFA
|
06 Jul 24 by member: n'srn ♡
|
بالهنا والشفا الخبز جاهز ولا معمول بيتي
انا مركز علي الخبز الايام دي عاوز اوصل لنوع خبز استخدمه باستمرار يكون بيتباع فالماركت وسهل الاقيه في اي مكان لان عاوز استخدمه باستمرار مكان البلدي
06 Jul 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
ام حبيبه قالت علي خبز اسمه خبز الريف لسه هشوفه بردو
06 Jul 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
06 Jul 24 by member: ام نوح 2024
|
الخبز بيتي
قمح البليله هو نفسه القمح الكامل
بجيبه وانقعه 12 ساعه وبعد كده في الخلاط مع شويه ملح وبيكنج بودر ونخلطهم لحد ما ينعم شويه
وبحط مقدار الرغيف في طاسه لحد مايستوي علي كل جنب
بس حقيقي مشبع جدا جدا وكله الياف ملوش علاقه بالعيش البلدي
انا كمان عايزه اشوف انواع عيش مختلفه تكون خاليه من الجلوتين
لاني من محبي العيش جدا
ولانه صعب جدا نلاقي بالماركت
بس متوفر اون لاين
بحاول اشوف وصفات من اليوتيوب ممكن ننفذها بالبيت وتوفير بردو
06 Jul 24 by member: ام نوح 2024
|
جربي خبز العدس
والحمص حلوين بس براحة عشان القولون ميتأذيش
06 Jul 24 by member: مودة ...
|
بس لو قدرنا نطحن شويه قمح ويتعجنوا هيكون احسن والعيش يطلع منفوخ
. بس دي طريقه اسهل
وان شاء الله اجرب خبز الترمس والارز والشعير
واعتمدهم بدل العيش البلدي
06 Jul 24 by member: ام نوح 2024
|
جربت قبل كده ياموده
توست العدس كان جميل بردو
06 Jul 24 by member: ام نوح 2024
|
هو مش وحش يانانسي
الفكره بس انه منزوع القشره الخارجيه من القمح
اللي هي الرده
الفايده في حبايه القمح كامله
06 Jul 24 by member: ام نوح 2024
|
جميل يا نانسي بس انا عاوز عيش سعراته ااقل جاهز من الماركت
الفكره ان احيانا بيبقه نفسي اكل بعيش ده بيزود كالوري اليوم
لكن للاسف تقريبا بيكون كله لازم فالبيت
06 Jul 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
في صفحات بتعمل خبز وحلويات هيلثي ممكن نتجيب اون لاين
الفكره مش سعرات بس.
المهم الكارب ، انا معنديش مانع اخد عيش سعراته عاليه بس في المقابل كارب قليل وميرفعش سكر الدم ونفس الوقت كله الياف تحسسني بالشبع
06 Jul 24 by member: ام نوح 2024
|
حلو جدا شكله بالهنا والشفا
06 Jul 24 by member: Nahla.m
|
sama
موجود بالصفحه الرئيسه الكاميرا
ممكن تصوري وجباتك وتشاركيها
وجنبها قلم اكتبي اي بوست
06 Jul 24 by member: ام نوح 2024
|
06 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
طيب ياريت يانانسي
لو شوفتي اسمه اكتبهولي 80 كالوري في رغيف حلو جدا طبعا
06 Jul 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
نهله
ام حبيبه
الله يهنيكم ويسعدكم يارب
06 Jul 24 by member: ام نوح 2024
|
sama
مش بتتمسح ولا حاجه.
اوقات بيكون البرنامج معلق
ومش شرط كل البوستات اللي شفتيها قبل كده ترجع تظهرلك تاني. إلا لو دخلتي لصفحه الشخص نفسه
06 Jul 24 by member: ام نوح 2024
|