rchdyy's Journal, 06 Jul 24

masakin chicken katsu curry buat org rumah hari ini, jd menu maksi ku ngikut deh wkwkwk tp pada suka jd happy <3

View Diet Calendar, 06 July 2024:
1426 kcal Fat: 50.54g | Prot: 67.02g | Carbs: 177.38g.   Breakfast: Kartika Sari Pisang Bolen, Del Monte Saus Tomat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal, Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Lunch: Mamayo Mayonais Original, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Kari Jepang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Other: Pepaya, Amplang. more...

54 Supporters    Support   

Comments 
spill resep kk 
06 Jul 24 by member: semangatfatloss2023
resepnya : • bahan katsu : - dada ayam filet (kl aku digeprek dulu, bumbu in garam lada) • cara masak : balurin ayam ke campuran 1 btr telur + tepung terigu sedikit aja, trs balurin pake tepung panir, goreng • bahan kari : - bumbu kari padat instan (aku pake merk sasa) - b.bombay - kentang & wortel (direbus) - garam, lada, penyedap secukupnya (aku bumbu in lg biar lebih medok aja rasanya😄) • cara masak : tumis bombay, masukkin air secukupnya kl udh mendidih mskkin bumbu kari, bumbuin dan koreksi rasa, lanjut masukkin wortel dan kentang nya, selesai✌🏼 
06 Jul 24 by member: rchdyy
Terimakasih kak 
06 Jul 24 by member: semangatfatloss2023
kak maaf mau nanya makanan yang kakak buat cocok gak buat diet?, makasih 
06 Jul 24 by member: xokimta
Favorit aku 😩💓 curry Jepang combo chicken katsu 
06 Jul 24 by member: Herprogress
sebenernya kurang diet-friendly sih kakk di katsu nya krn digoreng jd lumayan tinggi kalori. ini total est 700an kalori. paling kl kaka pny airfryer bisa diakalin pake airfryer kakk biar ga pake minyak katsu nya ^^ 
07 Jul 24 by member: rchdyy
yakannn kak, enak banget iniii menu😭🫶🏻 
07 Jul 24 by member: rchdyy
kyaknya kalo diet nasi nya ga perlu lagi ka, karna udh ada kentang nya 
13 Jul 24 by member: Tasya Aurellya

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


rchdyy's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.