|
Первый раз потушила говядину. 2ч, но это того стоило. «Тает во рту» для меня теперь не просто фраза))
|
2082 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 170.69g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: Artfruit Малина, Перекресток Яйцо Куриное, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Простоквашино Кефир 3,2%, Увелка Мука Гречневая. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Белковый Отрубной, Global Village Томатная Паста, Шефмаркет Говядина Вырезка, Сэн Сой Фунчоза Вермишель. Dinner: Artfruit Малина, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка». Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein, Хортекс Вишня Замороженная. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте! А можете рассказать, как запекали??
07 Jul 24 by member: kniazeva.marina
|
Здравствуйте) я ее тушила.
1,3кг говядина, 1 морковь, 1 болгарский перец, 1/2 луковицы, 6 зубчиков чеснока, 1/2 пиалки горошка, 200гр томатной пасты. Порезала говядина достаточно тонкими слайсами, порезала соломкой морковь, перец, лук полукольцами, чеснок и горошек зеленый. Говядину кинула на горячую сковороду без масла пока она не поменяет цвет, немного потушила на максимальном огне, минут 10наверное, потом сразу закинула все овощи, перемешала, добавила томатную пасту и тушила 2ч на медленном огне. За 20мин посолила и добавила перец и базилик сушеный. Единственное, что болгарский перец может горчить. Говорят, его надо в конце добавлять 🤔 да и вообще все овощи можно позже добавить, ближе к концу) а так все просто 😇
07 Jul 24 by member: dafa-koryuagha
|
а что за часть говядины ?
08 Jul 24 by member: ИрикРина
|
Iriska2048, по-моему я брала длиннейшую 🤔 уже не помню) выбор был между ней и лопаточной частью
08 Jul 24 by member: dafa-koryuagha
|
горошек замороженный , да? и он за два часа формы не теряет?
11 Jul 24 by member: Ludmila 1230
|
Ludmila, да, замороженный был. Форму не потерял. А вот остальные овощи растворились 😅
11 Jul 24 by member: dafa-koryuagha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|