Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
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98.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2878 kcal
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Fat: 149.49g | Prot: 179.92g | Carbs: 199.10g.
Breakfast: Carrefour Mini Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Fazenda Bela Vista Iogurte Batido. Lunch: Porto Novo Queijo Prato, Wickbold Ta Pronto Integral, Frango Desfiado. Dinner: Porto Novo Queijo Prato, Antarctica Água Tônica, Wessel Burger Blend Costela, Wessel Burguer Blend Fraldinha, Pullman Grand Burger Brioche. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Iogurte Frutas Vermelhas, Seven Boys Pão Brioche, Sadia Mussarela, Porto Novo Queijo Prato. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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franciscopgon's Weight History
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