Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 94.18g | Prot: 153.38g | Carbs: 201.04g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Grante Сок Гранатовый, Петрушка, Monini Лимонный Сок, Ikea Соус Сливочный, Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару), Желатиновый Десерт, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Равис Шницель Свиной , Гречка Отварная. Dinner: Кешью, Фундук Фундук Натуральный, Каждый День Курага , Творог 5% Фермерский Пластовой. Фабрика Молока, Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами. Snacks/Other: Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Магнит Виноград Белый, Каждый День Курага , Творог 5% Фермерский Пластовой. Фабрика Молока, Куриная Грудка Отварная, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhail.06121986's Weight History
|