|
вот я веду подсчет калорий почти 3 недели, не идеально, конечно, но это самое долгое из всех попыток. одновременно занимаюсь в тренажерном зале. и не снижается вес 😏, но меня не проведешь, я буду продолжать ! просто нужно подождать.
|
1780 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 72.30g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Ашатли Деревенское Молоко, Миндаль Миндаль, Льняное Масло, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Черкизово Ветчина Домашняя, Лаваш. Lunch: Восход Батон Бутербродный, Самсон Свинина Ребрышки, Сметана 20%, Очаковский Квас, Окрошка с Курицей. Dinner: Льняное Масло, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Восход Батон Бутербродный, Никольск Сало Копченое, Сало, Amway Протеиновый Порошок, Вода, Банан, Яйцо, Очаковский Квас, Грецкие Орехи. more...
|
|