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Ich hab mit viel mehr gerechnet, heute zum Hausarzt, mein Arm ist nicht ok
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61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1063 kcal
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Fat: 27.32g | Prot: 47.41g | Carbs: 149.83g.
Breakfast: Coraya Surimi Sticks, Haferkater Porridge Apfel-Zimt, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Penny Ready Salat Box , Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Scheibletten, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Dinner: More Nutrition Chunky Flavour Amore, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, RUF Raspelschokolade Zartbitter. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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