Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 90.53g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Каждый День Ванильный Сахар, Селяночка Мука Пшеничная , Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сгущеное Молоко с Малиной. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Овощное Соте, Индилайт Филе Индейки на Пару, Красная Цена Сушки, ВкусВилл Печенье с Пармезаном, Кунжутом и Чесноком. Dinner: Zentis Марципановая Буханка, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Дыня, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , ИП Фадеенкова Настоящий Квас Изюминка. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Абрикос. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|