Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 31.54g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Cream Soda Макарон Малиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Якобс Кофе, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Eco Botanica Зефир, Магнит Помидор, Nina Farina Тараллини Классические, Главсуп Бульон Куриный, Яйцо. Dinner: Санта Бремор Масло Лососевое, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Пестравка Мороженое Пломбир Малина. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|