Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1763 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 44.54g | Carbs: 229.22g.
Breakfast: Hurma. Lunch: Kremalı Çikolatalı Kek, Kalburabastı, Pişmiş Fasulye, Yeşil Fasulye, Makarna veya Makarna Salatası, Tahinli Çörek, Ispanaklı Börek. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Bol kalorili bir haftayı sonlandirdim.Pazartesi dogum günüm,bugunde akraba günü.bu haftayi en azından zararla kapatmadik
30 Jan 16 by member: sağlık ve ben
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sağlık ve ben's Weight History
|