Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 155.66g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Табрис Лаваш Кавказский Постный, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая, Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Табрис Имам Баялды, Табрис Окорочка Куриные на Гриле. Dinner: Табрис Лаваш Кавказский Постный, Лук, Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Помидоры, Салат Айсберг, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр Тонкoе - Средняя. Snacks/Other: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|