|
spora tekrar adapte olma sürecinde aşırı düşen ağırlıkları arttırma yolunda ilk haftanın ilk günü, geçen hafta tamamen keyfime göre tekrar antrenman yapma hevesi icin salona gittim bench presste göreceğiz ne durumda olduğumuzu...
|
1222 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 88.62g | Carbs: 26.05g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Zeytinyağı, Salçalı Makarna, Yağsız Kıyma, Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sporcuhekim's Weight History
|