|
Muitos legumes hoje hehe
|
1857 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 73.81g | Carbs: 293.94g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Aveia em Flocos (30g), Morangos, Molico Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nutella Nutella, Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Pipoca, Pão Francês. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thieko29's Weight History
|