Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 178.70g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: Магнит Форель Слабосоленая, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Первый Хлебокомбинат Лаваш-Ролл, Село Зелёное Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Форель на Гриле, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры Черри, Огурец. Dinner: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Snacks/Other: FitnesShock Cocos, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malva_suicide's Weight History
|