Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 156.85g | Carbs: 67.72g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Бульон Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Атлантика Форель, Табрис Лаваш Кавказский Постный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|