Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
92.3 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 112.98g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Aro Лосось Слабосоленый , Комо Сыр Сметанковый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Телятина Гриль. Dinner: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Филадельфия, Курица Гриль. Snacks/Other: Рудь Моті Кокос, Черника, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|