Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
109.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 83.20g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: الحليب, البرقوق, الخيار (مع القشرة), كنتالوب, زيت الزيتون, جبنه جبنه قريش, الخس, بيضة مسلوقة. Lunch: جناح الدجاج, كوسة, مكسرات فلفل رومي اخضر, بقدونس, صلصة الطماطم, البصل, رز هندي رز. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ام نوح 2024 's Weight History
|