Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
105 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 98.83g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Здорово Хлебцы Вафельные Льняные, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Кабачок Гриль, Требуха. Lunch: Капучино, Гранола, Food Master Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка, Укроп, Говяжий Бульон. Dinner: Абрикосы, Food Master Кефир 3,2%. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Azercay Чай с Чабрецом. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.marathon's Weight History
|