Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
1249 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 68.85g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренный), Увелка Хлопья Овсяные Тонкие. Lunch: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Креветки (4). Dinner: Вино Сухое, Помело, Путина Краб Камчатский. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|