kalesandra's Journal, 09 Jul 24

знаете, что я заметила?
на протяжении всей своей жизни (20 лет). ну где-то с 14-15 лет, когда я начинала худеть, гармоничному похудению мне всегда мешал сильный стресс. для меня сильный стресс - это впервую очередь устройство на новую работу.
я успела сменить несколько мест работы, и после негативного опыта, увы у меня панический страх перед новыми собеседованиями. даже сегодня вроде договорилась на встречу с работодателей, но в сфере, где я никогда не работала. в общем от меня требовалось разрисовать студию в граффити, но граффити я никогда не рисовала. но рисую портреты и маслом хорошо. но меня так трухануло, накрыла паника, п*здец. короче я отказалась, ну, я хотя-бы попыталась. но так вот, этот стресс и паника меня просто убивают, в этом состоянии я сразу же начинаю толстеть.
вот такие дела, хорошо что я это уже поняла.
и хорошо, что сейчас каникулы, и я могу посвятить их тому, что буду худеть в спокойной обстановке.
я ОЧЕНЬ хочу к сентябрю весить 64 кг.
и я это сумею!
я верю в себя!
я чувствую себя!
я люблю себя!
всë будет хорошо✨

75.5 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 12.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1008 kcal

Fat: 39.34g | Prot: 25.64g | Carbs: 139.96g.   Breakfast: Curtis Черный Чай, Горячая Штучка Жар-Ладушки с Мясом, Хлебец. Lunch: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Чудо Сырок Шоколадный, Жвачка, Канди Клаб Мармеладный Глаз. Dinner: Имбирь Маринованный, Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Горячая Штучка Жар-Ладушки с Мясом. more...