Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 70.44g | Carbs: 233.57g.
Breakfast: Варенье, Сырники Домашние, Красный Пищевик Халва без Сахара, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Чёрная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Now Foods Эритритол. Lunch: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Чай, Греческий Салат, Руккола, Магнит Хлеб Бездрожжевой , ВкусВилл Фета Белая Рассольный Сыр, Yelli Крем-Суп Овощной Легкий с Цукини. Dinner: Now Foods Эритритол, Актибио Натуральный Биойогурт с Пробиотиками без Лактозы Голубика Черника, Чёрная Смородина. Snacks/Other: Знак Хлеба Конвертик с Клубникой, Чай, Морковь с Чесноком и Майонезом, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 19 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours and 41 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|