Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 73.95g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Столичные Элит, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кинза, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Просто Молоко Молоко 2,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Haas Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Гастроном Каша Гречневая с Овощами, Помидоры Черри, Троекурово Шницель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пирог со Шпинатом, Пятерочка Нектарин. Snacks/Other: Мясберри Сырники Домашние, Пятерочка Нектарин, Творог 5%, Сметана 20%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|