Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 115.98g | Carbs: 225.48g.
Breakfast: Село Зелёное Творог 0,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зелёное Творог 0,5%, Активия Актибио с Пробиотиками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Вареный, Индейка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Актибио с Пробиотиками, Село Зелёное Творог 0,5%. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Актибио с Пробиотиками, Село Зелёное Творог 0,5%, Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 54 minutes, Sauna - 10 minutes, Running - 11/kph - 41 minutes, Showering - 45 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|