Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 95.87g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Останкино Мясо Праздничное, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Персик, Оливковое Масло (Первого Отжима), Narmak Смесь Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Сахар, Станция Молочная Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Драфилкова's Weight History
|