Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 58.95g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Сметана, Нутелла Шоколадная Паста, Мельница Сырники Домашние, Агрокомплекс Ветчина Выселковская, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Чиабатта. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агрокомплекс Ветчина Выселковская, Магнит Батон Летний. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Мельница Сырники Домашние, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|