|
2400 kaloriyle basladigim diyetime dün itibariyle 2100 kaloriye düşmüş bulunmaktayım, sonraki hedef bir hafta sonra 1800 kalori olarak devam edecek. Cogu insanin en büyük hatası aniden duşük kalorilerle diyete girmeleri bu yüzden sürdürememeleri...
|
2037 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 132.97g | Carbs: 201.70g.
Breakfast: Balık Dünyası Uskumru Fileto, Filiz Burgu Makarna, Zeytinyağı, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Muz, Kırmızı Erik, Tavuk Göğüs Eti, Otlu Peynir, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sporcuhekim's Weight History
|