Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 46.71g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Ayran, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Taze Makarnalar (Pişmiş), Ayran, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Yemeği, Patates Yemeği. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmstugba's Weight History
|