Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 118.34g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Сахар, Батон Нарезной, Колбаса Краковская, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Картофель (с Солью), Тефтели с Рисом. Dinner: Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Курт, Баурсак, Чай с Молоком, Курт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almaty_Ai's Weight History
|