Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 98.72g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Каждый День Ячневая Крупа, Ашан Творог 9%, Пармезан Сыр, Грецкие Орехи, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капучино, Седьмой континент Хурма. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, 365 Дней Цукаты Сушеные, Ашан Паштет Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|