Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
52.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 62.38g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Окей Банан, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Гранола, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Секреты Природы Масло Кунжутное, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. Dinner: President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Пармезан Сыр, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Аютинский Хлеб Лаваш. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaviktoria13's Weight History
|