|
simpen sini,buat kenangan wkwk. befote after , diet aku udah berjalan 2tahun dari 2022-sekarang dan dengan niat yg jatuh bangun, haha. skrng stuck di 73, mau tetep lanjut sampe goals. bismilah
|
804 kcal
|
Fat: 28.25g | Prot: 39.67g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Acar Kuning, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Acar Mentimun Manis, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Other: Roma Malkist Crackers (2). more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rhmdinaa's Weight History
|