Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 87.82g | Carbs: 175.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок, Магнит Банан, Нектарин, Черешня, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Бедро без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Alti Сыр Камамбер, Черешня, Персики, Киви, Пятерочка Виноград Тайфи, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kukhta's Weight History
|