Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 67.96g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный, Банан, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сильвер Фиш Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Батон. Lunch: Фундук, Кешью, Помидоры, Гречка с мясом цыпленка (08.07). Dinner: Джин, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|